-
د تګ راتګ پولونه څنګه کار کوي؟
پورته پورته ډیر ګړندی پورته: تاسو کولی شئ دوه لرګي په یو لوړ ځای کې سره یوځای کړئ، دواړه لاسونه یوځای سره ښکته کړئ، د بدن د پورته کولو لپاره د پورتنیو غړو ځواک وکاروئ، او د پښو فشار خورا کم شوی احساس کړئ.کله چې ګړندی غرونو ته ځي، دا کولی شي خورا آرام کړي ...نور یی ولوله -
د سمې تګ راتګ قطب د کار ژغورونکی دی، او غلط قطب ډیر سخت کار دی
ډیری د غره ختونکي لیوالتیا د ټریکینګ قطبونو سمه کارول له پامه غورځوي، او ځینې یې حتی فکر کوي چې دا هیڅ ګټه نلري.داسې خلک هم شته چې د لوڅ له مخې سکوپونه راوباسي، او کله چې دوی وګوري چې نور یې یو لښتي وهي نو یو یې هم اخلي.په حقیقت کې، د تګ راتګ کارول ...نور یی ولوله -
ایا تاسو د ټریکینګ پولس په سمه توګه کاروئ؟
د بیروني وسایلو یادونه ، د ایلیس ډیری ملګري په ذهن کې راځي مختلف بیک پیکونه ، خیمې ، جاکټونه ، د خوب کولو کڅوړې ، د پیدل سفر بوټان… د دې عام کارول شوي تجهیزاتو لپاره ، هرڅوک به ځانګړې پاملرنه وکړي او په دې باندې به د قسمت مصرف کولو ته چمتو وي....نور یی ولوله