-
د 4 پښو ښکار لرګی یوه وسیله ده چې د ښکار لخوا کارول کیږي ترڅو ثبات او ملاتړ چمتو کړي پداسې حال کې چې په ساحه کې بهر وي.
د 4 پښو ښکار لرګی یوه وسیله ده چې د ښکار لخوا کارول کیږي ترڅو ثبات او ملاتړ چمتو کړي پداسې حال کې چې په ساحه کې بهر وي. د تجهیزاتو دا اړینه برخه د ښکاریانو سره د توازن او ثبات په ساتلو کې د مرستې لپاره ډیزاین شوې پداسې حال کې چې د سختې ځمکې له لارې تګ راتګ کول، د لوړ پوړونو څخه تیریدل، او د حد لپاره ولاړ دي ...نور ولولئ -
د ښکار لرګی چې د ښکار کارمند یا د چلولو لښتی په نوم هم پیژندل کیږي
د ښکار لرګی چې د ښکار کارمند یا د چلولو لښتی هم ویل کیږي، یو څو موخې وسیله ده چې د پیړیو راهیسې د ښکار او بیروني مینه والو لخوا کارول کیږي. دا ساده مګر مؤثره وسیله ډیری کارونې لري، دا د هر چا لپاره چې دښتې ته ځي باید اړین وي. د ښکار اصلي دنده...نور ولولئ -
د تګ راتګ پولونه څنګه کار کوي؟
پورته پورته ډیر ګړندی پورته: تاسو کولی شئ دوه لرګي په یو لوړ ځای کې سره یوځای کړئ، دواړه لاسونه یوځای سره ښکته کړئ، د بدن د پورته کولو لپاره د پورتنیو غړو ځواک وکاروئ، او د پښو فشار خورا کم شوی احساس کړئ. کله چې ګړندی غرونو ته ځي، دا کولی شي خورا آرام کړي ...نور ولولئ -
د سمې تګ راتګ قطب د کار ژغورونکی دی، او غلط قطب ډیر سخت کار دی
ډیری د غره ختونکي لیوالتیا د ټریکینګ قطبونو سمه کارول له پامه غورځوي، او ځینې یې حتی فکر کوي چې دا هیڅ ګټه نلري. داسې خلک هم شته چې د لوڅ له مخې سکوپونه راوباسي، او کله چې دوی وګوري چې نور یې یو لښتي وهي نو یو یې هم اخلي. په حقیقت کې، د تګ راتګ کارول ...نور ولولئ -
ایا تاسو د ټریکینګ پولونه په سمه توګه کاروئ؟
د بیروني وسایلو یادونه ، د ایلیس ډیری ملګري په ذهن کې راځي مختلف بیک پیکونه ، خیمې ، جاکټونه ، د خوب کولو کڅوړې ، د پیدل سفر بوټان… د دې عام کارول شوي تجهیزاتو لپاره ، هرڅوک به ځانګړې پاملرنه وکړي او په دې باندې به د پیسو مصرف کولو ته چمتو وي. ...نور ولولئ